新华社北京1月16日电（记者曹奕博、王镜宇）在帮助青岛队取得一场中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛的大胜后，年轻中锋杨瀚森于15日接受了新华社记者的专访，分享了他进入职业生涯第二个赛季以来的进步和变化。
在与吉林队的比赛中，杨瀚森登场23分钟，贡献20分、8个篮板和2次封盖。尽管面临犯规危机，他仍然高效地展示出丰富的技能库。在第三节，他顶住吉林外援带来的压力，为主队迅速扩大领先优势。
“涨球”有底气
相比新秀赛季略显懵懂，今年19岁的杨瀚森在职棒生涯第二年变得更加从容。他表示球队增加了围绕他的持球单打战术，使得他的场均数据上升至16.4分、10.5个篮板、3.4次助攻，以及联盟最高的2.7次封盖。从身形对比来看，可以发现他不仅提升了技术，还增强了身体素质，这也是他能“涨球”的基础。
为了强化体能，杨瀚森采取减重与增肌相结合的方法。他透露自己曾达到127公斤，通过一个夏天成功减掉十公斤，提高了体力储备。同时，在力量训练方面也有所突破，例如深蹲和卧推等硬性指标都有所提高。“力量增强后，对抗时不再吃亏，也更轻盈，有利于我防守时展现威慑力。”他说道。此外，更快脚步让面对挡拆后的“大防小”局面变得容易许多。
团队中的“高塔”
D顺应国际篮球发展的趋势，小球时代要求每位传统中锋进行转型。而这一点同样适用于杨瀚森。本赛季，他平均三分投射次数由0.6次增至0.9次，同时命中率从22.6%提升到34.5%。对此，他表示：“三分一直是我的训练重点，我会利用休息时间多练习。”
除了个人技术的发展，杨瀚森还强调对团队篮球理解的重要性。目前青岛队以21胜10负跻身CBA第四名，而作为能够持球并乐意为球队创造机会的大个子，其串联作用往往难以用数据体现。“我认为要努力为球队寻找最好的出手机会，把握好传导配合，不盲目强攻。” 杨说道，并补充自己在防守端选择上的清晰度随着经验积累而不断提高。
着眼当下
近日，据其国内经纪团队消息称，杨瀚森林已签约美方Klutch体育集团，该公司由知名经纪人里奇·保罗创立，以代理NBA明星闻名。此举将提供专业资源支持，包括派遣资深教练及退役球员协助其成长发展。
< p > 作为中国篮球的一颗冉冉新星 ， 外界寄予期望希望 他 能挑战 更 高水平 的 联盟 。 对此 , 杨 瀚 森 表示尊重 球迷 所表达 的期待，但 会 专注 于 当前，全心投入 CBA 和国家 队 在 亚洲杯预选 期间 的 比赛 。 “ 每 个 篮 球运动 员 都 有追逐 NBA 梦想，但 我目前只关注冲击 季 后 赛事 并 提升自 己 ， 一切都 要一步 一个 脚印 来，”他说道 。
