记者陈永报道,在西安举行的中国足球发展研讨会上,中国足协主席宋凯强调了“技术为王”和“三从一大一强”的理念。这一理念得到了国内外教练员的广泛认可。山东泰山青年队主教练崔鹏在接受采访时提到,他所带领的山东泰山08梯队在冬训前两周,球员们每天平均跑动距离超过1万米,高强度跑动则达到1500米。在2025年1月11日的训练中,这两个数据分别达到了20253米和2321米。

中国U16国家队主帅浮嶋敏也对此表示赞同。在苏州召开的中国足协大区青训中心总结会上,作为职业级讲师与教练,他重点阐述了足球发展的理念:技术必须不断精益求精,而在高强度背景下运用这些技术更是至关重要。

关于这一点,浮嶋敏指出现代足球中球员处理球时间越来越短。他以日本和中国球员接传球情况的视频案例进行了对比。视频显示,在一个约长1至1.5米的小方格内,日本球员每次都能一次性将球停到出脚方向;而相较之下,中国球队中的许多玩家需要经过调整才能完成下一次传递。此外,有些情况下传球队无法准确把握,将篮球精准地送往目标位置,也导致接收者无法有效停住皮肤。

国少主帅浮嶋敏:在高强度训练中追求卓越表现

他分享了一段比赛视频,其中展示了由于过多步骤(即停、调整再到传),使得原本可以顺利进行后场配合反被抢断,从而造成对手有威胁进攻甚至直接破门。如果能够第一步实现有效控球,对手根本无机可乘。

此外,通过久保建英的一段比赛录像,可以看到他的每个接触都是恰如其分,并且通过捕捉镜头,更清晰展现了他持续观察场上局势及扎实基本功的重要性。

浮嶋敏认为,中国运动员还有明显的问题,即双脚能力不足,大多数人习惯使用惯用脚来控制或接应,因此延长了解决问题所需时间。他补充说,对于长传方面,中国选手虽然具备惯用腿很好的投射力量,但非惯用腿却显著欠缺。同时,他还指出头部技艺也是现代足球不可忽视的重要技能,无论是在防守、进攻还是逼抢环节,都需要优秀的头部技巧,包括良好的节奏感、落点判断以及起跳时机等。因此,各青少年团队完全可以早期着重培养这项技能。

国少主帅浮嶋敏:在高强度训练中追求卓越表现

鉴于国少队集训周期有限,浮嶋敏希望年轻选手们能够利用俱乐部机会加强个人技术锻炼。他表示:中国运动员速度不错,同时身体素质尤其是爆发力很好。但如何将在比赛中的优越体能转化为优势,以及如何保持90分钟内不减弱,是提升空间所在。而谈及整体评价,不仅要看脚法或者头脑,还包括观察、判断和执行三部分。其中,良好观察才会促成准确判断,使最终执行变得理想。然而很多人在高速高压环境里心率迅速飙升,此刻他们已失去有效侦查能力,自然影响表现质量并引致动作扭曲.

国少主帅浮嶋敏:在高强度训练中追求卓越表现

为了提高训练效果,他分享了一份自己的高强度训练计划,该计划涉及多个区域联动冲刺与争夺,每个区域设定4名穿不同颜色背心的学員,由教导人员随机选择指令要求特定色彩参与者全力奔向另一区域实施竞争,再听取信号返回各自领域。此种方式旨在让参赛者达到180以上心率水平,不过实际操作发现,多数学生首次冲刺轻松易行,可第二轮难免出现疲态,到第三轮几乎没有余力继续拼搏。当新进入成员来到该区域,却因体能透支未能施展技巧,被频繁截获。”

综观分析多个赛事数据,以14公里计算,中低強度活动基准30%对于我国健儿而言并无太大障碍,但21公里以上超高度负荷标准10%,当前仍有待改正。据此流派推测,加强专业教学极为必要,而真正意义上的高级别竞赛经验尤显珍贵,因为唯有通过这种平台激励人才积极投入活跃演绎!