1月14日讯 在接受《足球报》采访时，泰山U16队的教练崔鹏分享了他的带队理念及冬训情况。
关于冬训安排
我们于去年12月29日抵达漳州欢乐岛足球基地，并在30日开始了第一堂训练课。目前的训练模式与职业俱乐部的冬训相似，采用三天五练的方法，即使是周末也没有休息。此前，在西安，中国足协主席宋凯提到了“技术为王”和“三从一大一强”的理念，这也是我们青训教练员非常认可的重要指导原则。
例如，我们始终坚持结合实战的大运动量和高强度训练。在前两周中，我们主要集中在体能和力量方面进行锻炼。数据显示，第一周每天球员平均跑动距离超过了一万米，高强度跑动距离则超过1500米。而在1月11号的一整天里，全体球员的总跑动距离更是达到了20253米，其中高强度部分达到2321米。但我们的训练并非单纯地绕圈，而是在各种实战场景下穿插慢跑、冲刺、急停、变向，以及传接球和射门等内容。此外，为确保新鲜感，我们设定多样化且不重复的训练项目，还自行购买了一些器材以增加选择性。目前来看，尽管球队成员在第一周反应较大，但大家依然能够坚持下来。这次冬训对我们来说极其重要，将继续保持这种组合式的大运动量与高强度培训，然后转入热身赛阶段。
关于组合训练方式
我们的组合训练有很多种形式，一般不会进行固定线路的环形跑步，而是采取有球状态下的小组合作。例如，有一种方法是让球员完成一次射门后迅速回到中线，再快速返回进攻区域再次尝试射门，这模拟的是进攻失败后的快速回防以及随后的快节奏反击。同时，还有另一种全场进攻演练，两名选手需要通过冲刺、绕杆等动作最后再完成一次有效攻击，每趟约150米长。这不仅涉及到速度，也包括精确配合，以便最终实现得分之后还要迅速恢复位置，同样体现出高负荷情况下技艺应用能力。因此，通过这些真实情境中的技能实践，可以帮助提高整体竞技水平，使得即使在疲劳状况下仍能保持良好的技术表现。
对于疲劳监控及康复措施
Sony主席曾强调过，要重视恢复工作，大运动量与高强度必需伴随良好的恢复机制。首先，每天结束后必须做好拉伸，这是最基本但常被忽略的一点，现在每位队员都已养成习惯；其次，则使用冰疗等辅助工具，包括自己购置简易泳池来促进身体修复。此外，对于预防生病同样十分关键。在科技运用上，不仅佩戴设备用于心率监测，同时跟踪每日活动数据，如累计奔波距、高效运行时间，从而实时掌握各个成员状态。另外，我们还有一个独特的数据追踪系统，通过手环记录睡眠质量，以判断他们是否充分得到休息，比如就寝时间、多长深浅睡眠等等信息，有助于评估总体健康状况及及时调整方案.
